Как преодолеть осеннюю депрессию

18.01.18 | Раздел: Психология | Просмотров: 2 843

Как преодолеть осеннюю депрессию

Осень — это любимое время года для многих людей, особенно творческих. Листья деревьев окрашиваются в разные цвета от светло желтого до красно-бордового и настраивают на поэтическую нотку. Капельки дождя выстукивают в такт об оконное стекло, и рождается музыка любви, надежды и добра. Одно плохо, что осенние дни очень коротки, а небо зачастую затянуто сплошными серыми облаками. Организм в это время находится в стрессовом состоянии, и ему необходимо помочь.

Осенью день короткий, а вечер тянется долго. Чтобы не впадать в хандру, в комнате должно быть достаточно света. Современные люстры, торшеры, бра могут создать уют в доме и обеспечить качественное освещение. А днем открывайте шторы и пускайте в дом солнечные лучи. Недостаточное количество света провоцирует организм к депрессии и апатии, вызывает неврозы и упадок сил.

Уютную обстановку в доме пасмурными осенними вечерами можно создать не только освещением, но и ароматом. С помощью эфирных масел легко создать целебный аромат, который повышает работоспособность, улучшает общее состояние здоровья и улучшает сон. Кстати, высыпаться осенью особенно важно, поэтому позаботьтесь о том, чтобы все было удобным и комфортным. Речь идет о постельных принадлежностях, а также одежде для сна, такой как ночные сорочки из хлопка или уютные пижамы.

Эфирные масла оказывает сильное антивирусное и антибактериальное действие, а также способствуют заживлению ран и борются с грибком. В состав продукта в большом количестве входят вещества, которые оказывают общеукрепляющее действие на организм человека. Капля эфирного масла, добавленная в ванну, повышает настроение и снимает усталость. Тонизирующим действием обладает эфирное масло муската, жасмина, розмарина, апельсина. Если необходимо успокоить нервную систему добавьте в воду капельку эфирного масла бергамота, имбиря, лаванды. Улучшить настроение и самочувствие помогут масла эвкалипта и лимона. Распространить аромат в комнате удобно с помощью аромалампы.

Уход за кожей осенью необходим как никогда. Сезон созреваний овощей позволяет делать питательные маски, обертывания, протирания кожи соком. Чтобы поддерживать состояние кожи на должном уровне и даже улучшить, маски или обертывания применяйте еженедельно. Сауна — это лучший способ улучшить общее состояние организма и кожных покровов.

Многим известно, что молочные ванны знатные вельможи принимали в древности для улучшения состояния кожи. Обычному обывателю такие процедуры мало доступны. Но женщины нашли выход и из этой ситуации. Чтобы расслабиться после трудового дня и увлажнить кожу достаточно на ванну теплой воды добавить один литр молока. Молочную ванну принимают на протяжении 20 минут перед сном. Чтобы обеспечить кожным покровам влажное состояние используйте увлажняющие гели для душа и специальные масла.

 

В поисках где надежно https://buy-bitcoins.pro/ethereum/">купить эфириум тогда обратитесь вот на этот сайт в поддержку.

В осеннюю непогоду под воздействием неблагоприятных факторов окружающей среды волосы страдают, так же как и кожа. Для увлажнения волос можно приобрести гидроудерживающий крем, который обеспечивает нормальную влажность волос на протяжении нескольких дней.

Пятнадцать минут смеха обеспечат вам хорошее настроение на весь день. Женщина с улыбкой на лице всегда привлекательна и загадочна. Так что, улыбайтесь больше и тогда осенняя хандра обойдет вас стороной!

Вот здесь в разделе пластика лица опубликовали полезную медицинскую информацию.

бесплатно модули и шаблоны для dle

(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Новости
Следует отметить, что на сегодняшний день достаточно большое количество людей занимается выращиванием овощных культур. На протяжении достаточно
Раздел: Здоровье
Чтобы быть здоровыми, человеку нужен обязательно солнечный свет.
Раздел: Интерьер
Любое дело будет отлично спориться, когда светит за окном солнышко.
Раздел: Семья
Все родители желают своим детям отличных знаний, которые обеспечат их будущее. Для этого необходимо создать все условия для учебы.
В современном мире моды аксессуары давно перестали быть вспомогательным элементом образа, сейчас это одни из основных атрибутов стиля, цель которых
Раздел: Уютный дом
Каждой хозяйке необходимо знать правила, которые касаются выбора штор. Они являются важным элементом интерьера.
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Как удивить мужчину
Как удивить мужчину Трудно удивить мужчину в век нанотехнологий. Томных взглядов, глубоких мыслей, декольте и фразы "Ты такой умный”
Психолог для семейных пар в Москве
Психолог для семейных пар в Москве После пышной церемонии и торжественных обещаний, супруги окунаются в прозаичные будни, даже порой не подозревая, какой далекой
Вечная любовь
Вечная любовь Какими чертами характера должна обладать девушка, чтобы ее мечты о вечной любви мгновенно начали сбываться.

ПУТЕШЕСТВИЯ:

Апартаменты на Майорке
Апартаменты на Майорке Майорка  это чудесный маленький остров, затерявшийся в Средиземном море. Благодаря тропическому климату, здесь круглый год 
Марокко сегодня
Марокко сегодня Четыре провинции расположены на спорной территории Западной Сахары. Некоторые крупные города также представляют собой отдельную
Черногория
Черногория Черногория – страна с исключительным природным и историческим богатством. Туристов влекут в эту страну скалистые горы,

КУЛИНАРИЯ:

Десерт “Брауни с коньяком”
Десерт “Брауни с коньяком” Брауни с коньяком - много шоколада и капелька горячительного. То, что доктор прописал !
Рецепт жареные свиные ребра
Рецепт жареные свиные ребра СОВЕТ: можно замариновать кусок целиком, не нарезая его, а потом приготовить на углях или в коптильне ...
Торт медовый
Торт медовый Для того, чтобы приготовить медовый торт нам понадобится:
Рецепт “Королевские креветки в кляре”
Рецепт “Королевские креветки в кляре” Чтобы заранее приготовленный кляр не нагревался, пока ждет своей очереди, добавь в него пару кусочков льда,
Вкусный кофе
Вкусный кофе Конечно, лучший кофе-тот, который тебе заваривает и подает в постель любимый человек ...
Рецепты из рыбы
Рецепты из рыбы Рыба, как известно, продукт исключительно полезный. Принимая во внимание этот факт, ты можешь с пользой организовать

© 2023 Женский журнал "Ева"
live