Питание осенью
Много еды Сентябрь - время разносолов. То есть витаминов, клетчатки, фитонцидов и превентивного укрепления иммунитета. Но иммунитет это такая штука: чуток переукрепил - и вот уже аллергия. Питерский физиолог, кандидат биологических наук Ринад Минвалеев представил мне аллергию как жестокую войну между "хорошими” "плохими”. "Хорошие” - это наши, клетки иммунной системы. "Плохие” - интервенты, Попадают к нам из пищи. Телу неприятно ощущать баталии внутри себя, оно возмущается и демонстрирует все то, что мы называем аллергией. Любая пища, даже самая экологически чистая, состоит не только из полезных компонентов, но и из ядов. Их немного, и обычно они легко выводятся из организма. Это нормальный процесс. Но если долго наслаждаться одним и тем же блюдом, яды накапливаются. В большом количестве любимый овощ может стать причиной непереносимости себя же самого.
Минвалеев, исследователь традиционных систем оздоровления, советует рубить зачатки пищевой аллергии на корню проверенным способом. В древности такие обряды совершали на стыке лунных фаз, то есть раз в семь дней.А теперь мы можем (и даже обязаны!) выходить за рамки обыденного по выходным. Итак, н а стало воскресенье. Что делаем? Напрашиваемся в гости (если не зовут). Допустим, обычно ты с ума сходишь от соленых помидоров. Ешь их дома в будни. Но раз в неделю - в гости к маме. Мама накормит кабачками и рыбой - "плохие ребята”, пришедшие к тебе из помидоров, не дождутся подкрепления и будут уничтожены. Процесс накопления ядов остановится. И можно следующую неделю накапливать их с чистого листа. Если в гости пойти не удается, устрой что-нибудь эдакое дома. Главное, не передергивать. Воспоминания о том, что организм истосковался по ядам черной икры, могут испортить настроение..
Много работы
Давным-давно, еще когда о Путине с Медведевым никто не слышал и даже Горбачева с Ельциным не было на свете, трудился на просторах нашей родины Владимир Ленин. Он имел громкий голос и бешеную популярность. Когда он умер, его с любовью вспоминали все крестьяне, рабочие и дети. Если покопаешься в бабушкином чулане, обязательно найдешь сборник рассказов про него. А если прочтешь, поймешь: Владимир Ленин никогда не отдыхал. Спрыгнув с броневика, он перетаскивал бревна, потом садился писать манифест партии, потом наряжал елку с детьми и т.д. Ленинский девиз "Лучший отдых - это смена форм труда” гремел на протяжении десятилетий. Но в ушах простых людей, не физиологов.
Они все эти годы отдавали предпочтение так называемому эффекту Ивана Сеченова, доказанному в 1901 году. Принцип этого научного закона приблизительно таков: если старательно гладишь чугунным утюгом льняную блузку, рука быстро устанет. Отложи утюг на минуту. Мышцы восстановятся. Однако все равно будут уже не те, что в начале процедуры. Так появилось учение о "сеченовском отдыхе”. Позже его стали трактовать расширенно: "Лучший отдых не покой, а смена деятельности”. Иными словами, всегда полезно что- то менять: работу, обстановку, позу, рацион. .. Гораздо полезнее, чем вообще не работать или вообще не есть.
Много тепла
Малопонятная, но истина: весной, несмотря на солнце и цветы, в нас продолжает сидеть "внутриутробный холод”, который мы аккумулировали зимой. А осенью человеческое тело распирает от внутреннего жара, который накапливался целое лето. В виде какой субстанции сосредоточиваются жар и холод, науке неизвестно. Но ты вряд ли будешь отрицать, что при+10 в апреле оденешься теплее, чем при тех же +10 в сентябре? При осеннем кашле нынешний врач выпишет те же таблетки, что и при весеннем.
Однако мудрый Авиценна в осенних заболеваниях обвинял накопленный летний жар и рекомендовал иное лечение, чем весной. Русская пословица гласит: "Осенью милого корми творогом, а постылого - медом”. Идея не нова: до Покрова (14 октября), чтобы не заболеть, надо есть "холодные” продукты, а потом наш климат потребует горячего. Речь не о способе приготовления, а о внутренних свойствах пищи. Кто увлекался аюрведой, поймет. Для остальных краткий перечень полезного и вредного (см. выше).
Кстати вот здесь можете заказать https://dimplex-electrokamin.ru/ochag-dimplex/dimplex-opti-myst-elektrokaminy-s-effektom-zhivogo-ognya">электрокамин живой огонь и у вас всегда будет уютно в доме.
Свое здоровье грамотно берег Лев Толстой. Потея над главами "Анны Карениной”, он осознавал, что от психологической нагрузки нервная система утомляется. Но понимал, что мозг перестанет быть таковым, если лишить его работы. Граф не ложился отдыхать. Он на время забывал Анну Каренину и писал статьи по вопросам религии, учил языки... Проводим параллель: сдала финотчет - переведи письма от иностранных партнеров.
Ищите где купить свадебные платья для беременных "https://alisa-wedding.ru/magazin/folder/svadebnyye-platya-dlya-beremennykh" href="https://alisa-wedding.ru/magazin/folder/svadebnyye-platya-dlya-beremennykh">https://alisa-wedding.ru/magazin/folder/svadebnyye-platya-dlya-beremennykh тогда посетите вот этот свадебный салон в Санкт-Петербурге.
