Полезная еда
Чтобы не растерять мысли между завтраком и обедом, подзарядись прямо у компьютера. Ты можешь себе позволить...
ЛИСТОВЫЕ ОВОЩИ
Количество калорий стремится к нулю. Похрусти в перерыве - снимешь стресс и активизируешь зоны мозга, отвечающие за память и внимание.
СВЕЖИЕ ФРУКТЫ
В них много витаминов и воды, а главное, это так вкусно! По возможности выбирай сезонные плоды.
ОРЕХИ
это природные энергетики. Быстро насыщают и стимулируют мозговую активность. Но не забывай про их калорийность. Перекус - это не более 10 цельных ядер миндаля, фундука или кешью.
Оборудование для системы управления освещением КУЛОН есть http://kulon.su/catalog/electrical-boxes/">шкаф управления освещением. Шкафы управления - УВР ШУНО КУЛОН, ШТМ КУЛОН, ШУАХП КУЛОН.
КЕФИР ИЛИ ЙОГУРТ
без наполнителей (200-250 мл). Это белок, который надолго помогает сохранить чувство сытости.
Твоя печень будет признательна, если ты предпочтешь жареному мясу вареное. Хотя вкусовые рецепторы языка могут и не разделять ее мнение. Попробуй найти компромисс: жарь, но без добавления жиров...
Всегда держи под рукой бутылочку питьевой воды. Даже незначительное обезвоживание организма может вести к значительному "зависанию оперативной памяти”. Не удивляйся, если полчаса провозишься с пятиминутным делом. Возьми за правило делать несколько глотков каждые 15-20 минут.
Вот здесь опубликован вкусный фото рецепт творожное печенье без масла на еда лайт с подробным процессом приготовления с фото, а также на этом сайте вас ждет много очень аппетитных рецептов приготовления популярных кулинарных блюд.
