Соль враг фигуры?

Схема проста: когда в организме оказывается больше соли, чем определено природой, он стремится излишки вывести. Для этого их надо разбавить (а ты думала, почему после солененького всегда хочется пить?) - и в кровь вводятся дополнительные дозы жидкости. В результате общий объем перекачиваемой крови увеличивается, сердцу приходится сильнее напрягаться, а сосудам растягиваться. В конечном итоге это приводит к их износу и развитию сердечнососудистых заболеваний. Считаешь, тебе еще рано об этом беспокоиться? Ну тогда подумай о лишнем весе! Зачастую мы не можем его сбросить лишь потому, что соль задерживает выведение жидкости из клеток (в том числе - жировых). Так что от соленых орешков, сухариков и чипсов имеет смысл отказаться.