Салат с йогуртовой заправкой и курицей

26.03.20 | Раздел: Кулинария | Просмотров: 875

Салат с йогуртовой заправкой и курицей


14 февраля 2020

 


Когда вас одолевает лень, а вот само чувство голода очень высокое и очень отчётливо даёт знать о себе, то вам подойдет именно этот салат. На его приготовление вы затратите минимум времени, а взамен вы будете иметь очень сытный и очень вкусный салат. Его основной ингредиент, то есть курицу можно подавать и в жареном виде, и в отварном. Самое главное в приготовлении курицы, не использовать жир. Именно так, салат, который вы приготовите, получится очень диетическим.


Салат с йогуртовой заправкой и курицей

Если говорить о заправке, то йогуртовую заправку с добавками можно также заменить порцией сметаны, жирность которой составляет примерно пятнадцать процентов. В этот салат очень хорошо пойдут листья салата, варёные яйца и шпинат. Стоит подметить, что вам не нужно бояться экспериментировать. Вы можете добавлять все любимые ингредиенты.


Ингредиенты рецепта:


500 грамм куриного филе,


50 грамм сыра Пармезан,


4 щепотки соли.


Для приготовления заправки салата:


200 миллилитров йогурта,


0, 25 пучка зелёного лука,


2 зубчика чеснока,


2 чайных ложки горчицы,


3 щепотки чёрного молотого перца.


Способ приготовления салата:


Сначала нужно взять куриное филе и нарезать его на маленькие кусочки. После этого возьмите сковороду, которая имеет антипригарное покрытие, добавьте в нее кипячёную воду и выложите туда нарезанное филе. Потом накройте крышкой и протушите до того момента, пока вся вода не испарится. Дальше, по желанию, можно немного обжарить филе, но без жира. После этого нужно дать мясу остыть. Дальше берем сыр и натираем его на мелкой тёрке. Потом берем зелёный лук и очень мелко рубим его. 

Онлайн https://online-webkassa.kz/">веб касса официальный сайт на территории Казахстана. Регистрация за 3 минуты. Бесплатно 30 дней.

Дальше речь пойдет о заправке к салату. Для начала нужно взять глубокую миску, высыпать в нее йогурт, добавить немного горчицы, а также порезанный зелёный лук и выдавить сюда чеснок. Потом нужно немного поперчить по вкусу, и, конечно же, хорошенько перемешать. После этого нужно взять наше приготовленное куриное филе и выложить его в приготовленную заправку. Дальше нужно добавить немного тертого сыра, немного посолить. Ну и, конечно же, хорошенько перемешать. После того, как салат уже приготовлен, нужно оставить его на столе и дать настояться примерно пять-десять минут. После этого его можно подавать к столу.


бесплатно модули и шаблоны для dle

(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Кулинария
Ингредиенты для приготовления:   - 200 г консервированных грибов (опята либо шампиньоны) - 250 г куриного филе  - 150 г ветчины - 2 перца
Раздел: Кулинария
Ингредиенты для приготовления рецепта:   2 куринных филе (500 - 600 г) 3 – 4 яйца 150 г твердого сыра (гауда, костромской, российский, чеддер) 1
Раздел: Кулинария
Этот нетрадиционный салат замечательно подойдёт для праздничного стола и имеет все шансы стать бестселлером. Особо много хлопот не требует, а
Раздел: Кулинария
Салаты – это потрясающая вещь. Здесь нет границ фантазии. Их столько существует…, а сколько ещё можно придумать… В Италии говорят: „Кашу могут
Раздел: Новости
Для любой женщины, которая всем сердцем любит и любима, 14 февраля – это особый день, в который она жаждет показать своему любимому мужчине, как он
Раздел: Салаты
Салат называется ливанским неспроста.
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Как удивить мужчину
Как удивить мужчину Трудно удивить мужчину в век нанотехнологий. Томных взглядов, глубоких мыслей, декольте и фразы "Ты такой умный”
Психолог для семейных пар в Москве
Психолог для семейных пар в Москве После пышной церемонии и торжественных обещаний, супруги окунаются в прозаичные будни, даже порой не подозревая, какой далекой
Вечная любовь
Вечная любовь Какими чертами характера должна обладать девушка, чтобы ее мечты о вечной любви мгновенно начали сбываться.

ПУТЕШЕСТВИЯ:

Дания
Дания В северной Европе располагается Страна Дания, омываемая водами Балтийского и Северного морей. Страна раскинулась на полуострове
Апартаменты на Майорке
Апартаменты на Майорке Майорка  это чудесный маленький остров, затерявшийся в Средиземном море. Благодаря тропическому климату, здесь круглый год 
Марокко сегодня
Марокко сегодня Четыре провинции расположены на спорной территории Западной Сахары. Некоторые крупные города также представляют собой отдельную

КУЛИНАРИЯ:

Десерт “Брауни с коньяком”
Десерт “Брауни с коньяком” Брауни с коньяком - много шоколада и капелька горячительного. То, что доктор прописал !
Рецепт жареные свиные ребра
Рецепт жареные свиные ребра СОВЕТ: можно замариновать кусок целиком, не нарезая его, а потом приготовить на углях или в коптильне ...
Торт медовый
Торт медовый Для того, чтобы приготовить медовый торт нам понадобится:
Рецепт “Королевские креветки в кляре”
Рецепт “Королевские креветки в кляре” Чтобы заранее приготовленный кляр не нагревался, пока ждет своей очереди, добавь в него пару кусочков льда,
Вкусный кофе
Вкусный кофе Конечно, лучший кофе-тот, который тебе заваривает и подает в постель любимый человек ...
Рецепты из рыбы
Рецепты из рыбы Рыба, как известно, продукт исключительно полезный. Принимая во внимание этот факт, ты можешь с пользой организовать

© 2023 Женский журнал "Ева"
live